VOD : Développer ses capacités d'adaptation en période de crise

À la fin de la formation le bénéficiaire sera :

• Sensibilisé à ses modes de fonctionnement automatique et adaptatif

• Conscient de l’impact du stress sur ses capacités cognitives

• Capable de prendre du recul et d’analyser un problème 

• Sensibilisé à quelques techniques d’activation de ses ressources pour mieux gérer la difficulté

Découvrez cette vidéo : "Développer ses capacités d'adaptation en période de crise"

Durée : 50 minutes

Distinguer mode automatique et mode adaptatif

• Identifier les caractéristiques des 2 modes de fonctionnement cérébral

• Définir ce qu’est le stress et observer ses conséquences sur sa performance au travail

• Prendre conscience de la nécessité de passer en mode adaptatif pour mieux gérer une difficulté

Analyser une situation difficile

• Identifier les émotions, pensées et comportements présents

• Observer la mécanique de montée en émotion

• Prendre conscience du risque d’enfermement dans une boucle négative

• Identifier les leviers permettant de repartir dans une dynamique plus positive

Développer ses capacités d’adaptation pour gagner en efficacité

• Mobiliser son adaptabilité cognitive, émotionnelle, comportementale

• Identifier les freins et obstacles éventuels pour mieux les contourner

• Se fixer des objectifs atteignables pour progresser.

Public concerné

Notaires et collaborateurs 

Modalités pédagogiques

Type de formation : Formation en ligne

Modalités d'exécutions et techniques

Mise à disposition de la vidéo sur votre espace

Modalités d'encadrement

Inafon s'assure préalablement à la formation que le formateur dispose des qualités pédagogiques et des compétences techniques d'expertise nécessaires pour dispenser la formation.

Conditions générales de location

Une fois le paiement validé, accédez à votre vidéo pendant 14 jours dans votre espace personnel : onglet "Location de vidéos"